Att konditionsträning är bra för ♥ vet nog de flesta om! Men visste du att även hjärnan mår bra av din pulsträning?!
- Regelbunden fysisk aktivitet stimulerar nybildningen av hjärnceller, säger Linda Hildegard Bergersen, på institutionen för medicin vid Oslos Universitet.
Power walk, jogga eller cykla 30 minuter om dagen för att hålla minnet i trim!
Ännu en orsak till att damma av dojjorna och ge sig ut i skog och mark ;)
Lycka Till!
♥
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar