Sött är gott!
Barn, gamla, djur - alla tycker om socker.
Sockret kom till Europa i början av 1800-talet och användes då som en drog!
Man tog det teskedsvis för att lugna såväl kropp som själ.
Idag vet allt fler forskare att sockret är en viktig bov i det som handlar om övervikt.
Ju mer socker vi äter, desto större mängd av kroppens egna lyckohormoner utsöndras i vår hjärna.
Ett system som vanligtvis stimuleras av mat, motion och sex och gör att vi mår bra.
Men systemet kan också stimuleras av olika droger som
nikotin, alkohol, koffein och socker.
nikotin, alkohol, koffein och socker.
Människor med starkt sug efter socker vill i regel inte bara ha rent socker. Ofta vill de ha godis som innehåller både
socker, fett och olika sorters konserveringsmedel.
Aldrig har så många unga personer varit så överviktiga som idag!
Detta anser forskarna till stor del beror på skräpmat och mycket socker. Särskilt läskedryck spelar en viktig roll. Sockrat, kolsyrat vatten ger kroppen en kraftig blodsockerkick, som följs av en ordentlig dipp.......
..... som sedan kräver ännu mera socker!
Så håller den onda spiralen på. Våra barn (även tonåringar och vuxna) blir både feta och sockerberoende.
En bidragande orsak till övervikt hos både barn och vuxna är de alltmera stilla sittande jobb/skoldagarna som ofta följs av mer stillasittande framför TV, dator och/eller spel.
Det är vårt ansvar som vuxna att se till att våra barn/ungdomar och vi själva äter "rätt och riktigt" för ett långt och hälsosamt liv!
Vi har bara en kropp så var rädd om den och vårda de bitar som går att påverka...
... för de är fler än du kan ana :)
Ta eget ansvar och se till att må DITT BÄSTA!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar