Varför stretcha?

En japansk yogastudie visar att stretching ger 30% mindre stelhet i artärerna. Forskarna tror nu att flexibla kroppar även ger flexibla artärer. Det positiva är att friska blodkärl är just elastiska för att kunna hålla blodtrycket på en bra nivå.
Att sträcka på sig ger fler skyddande effekter.
Tidigare forskning har visat att yoga sänker kolesterolvärden, minskar stress och även risken att bli deprimerad, som i sig är en riskfaktor för att få ♥attack.

Så stretcha mera-om inte för dina musklers skull, så för ditt blod och dina kärl.

Var rädd om ditt ♥

♥Wichtoria♥